52 Phrases dépolarisantes

52 PHRASES DÉPOLARISANTES ÉTINCO
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1- Moi (dites votre prénom) ici maintenant je choisis la paix, la santé, l'amour et la vie.  

2- Moi ici maintenant je choisis de vivre mon instant présent. 

3- Moi ici maintenant je choisis d'être une personne de plus en plus heureuse.  

4- Moi ici maintenant je prends conscience de mon espace. 

5- Moi ici maintenant j'accepte l'expérience de mon instant présent.  

6- J'accepte ce qui m'arrive actuellement

7- Je suis mon être, je ne suis pas mon corps, je ne suis pas mes émotions, je ne suis pas mes pensées, je suis mon être.   

8- Je ne suis pas mon travail, je ne suis pas mes enfants, je ne suis pas mes parents, je ne suis pas mon conjoint, je suis mon être.

9- Je choisis d'être une personne de plus en plus Réaliste, Autonome, Responsable, Équilibré. R.A.R.E.  

10- Je choisis d'être responsable de mon expérience.

11- Je choisis d'être réaliste dans mes choix et mes décisions.  

12- Je suis responsable de choisir, je choisis d'Être responsable.

13- Je choisis de faire face à ma vie un instant à la fois dans l'instant présent.  

14- Je choisis de faire face à ma vie avec toutes mes forces physiques, intellectuelles, émotives et spirituelles.

15- Je n'ai pas besoin que tout le monde m'aime.  

16- Je choisis de m'aimer tel quel. 

17- Je n'ai rien à prouver.   

18- Je m'accepte tel quel avec mes victoires et mes défaites. 

19- Je m'accepte tel quel avec mes joies et mes peines.   

20- Je m'accepte tel quel avec mes qualités et mes défauts.

21- Il y a des gens qui m'aime tel que je suis.  

22- Il y a des gens que j'aime tel quel.

23- Je n'ai pas besoin de prouver que j'ai raison.  

24- Je n'ai pas besoin de prouver que je veux dominer.

25- Je n'ai pas besoin de prouver que je veux me justifier.  

26- Les autres n'ont pas besoin de ressembler à mes idées.

27- Il n'est pas nécessaire que je change les autres pour ÊTRE une personne de plus en plus heureuse.  

28- Je n'ai pas besoin de ressembler aux autres et à leurs idées.

29- J'accepte de me sentir insécure  parfois.   

30- J'accepte d'avoir peur parfois.

31- J'ai le droit de vivre mes émotions et mes sentiments tout en respectant les émotions et les sentiments des autres personnes.  

32- Je ne suis pas responsable que les autres dramatisent leur situation. 

33- Je ne suis pas un problème je suis ce que je suis.  

34- J'ai le pouvoir de me laisser Être moi-même tout en respectant les autres.

35- J'ai tout ce qu'il me faut à l'intérieur de moi pour recommencer ma vie a neuf.  

36- Je peux m'accepter même quand les autres ne m'acceptent pas tel quel.

37- Je peux m'aimer même quand les autres me rejettent.  

38- J'accepte que les autres ne m'acceptent pas tel quel.

39- Je choisis d'accepter ma réalité.  

40- Je choisis d'être une personne gentille envers moi-même.

41- Je ne suis plus un petit enfant sans défense je, suis une grande personne en pleine croissance.

42- Je n'ai pas besoin que les autres soient toujours gentils envers moi.

43- Je me donne le droit d'Être ce que je suis tout en respectant mes ententes.  

44- Je n'ai pas besoin que les autres me valorisent, je peux me valoriser moi-même.

45- Je peux choisir d'aimer plus et mieux.  

46- Je choisis de vivre en plus de survivre, je choisis d'Être en plus de paraître.

47- Pour mieux aimer et Être aimé je communique, je dialogue, je partage.  

48- Je choisis ce que j'ai et j'aurai ce que je choisis.

49- J'ai le pouvoir d'Être une personne de plus en plus heureuse.  

50- Je choisis de vivre totalement ma vie un instant à la fois ici maintenant.

51- Moi ici maintenant je suis, moi ici maintenant je choisis, moi ici maintenant je vis.

52- pour Être heureux O = J'observe ce qui est tel quel. A = J'accepte ce qui est tel quel. P = Je pardonne et me pardonne de ce qui est tel quel. C = Je choisis d'Être une personne de plus en plus heureuse +  = avec ce qui est tel quel  -   =  mais de préférence sans ce qui est tel quel. 


O.A.P.C. +  -   = UNE PERSONNE R.A.R.E. 
Réaliste, Autonome, Responsable, Équilibré.

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